核心肌群包括哪些肌肉

【核心肌群包括哪些肌肉】核心肌群包括多裂肌、竖脊肌、腰方肌、臀屈肌、腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、髂腰肌等肌肉群 。核心肌群 , 指的是位于腹部前后环绕着身躯 , 负责保护脊椎稳定的重要肌肉群 , 腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域 。

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