菜苔本身就是苦味的,如果不喜欢苦的味道,可以在购买时挑选颜色浅、叶子长的菜苔,这样的菜苔糖分高,味道没有那么重 。
【为什么菜苔炒出来是苦的】生活中有些人吃不惯菜苔的苦味,可以在炒菜之前用水焯一下,这样可以使苦味变淡 。菜苔最适合的做法就是清炒,在做之前用热水烫30秒,在里面加入少许盐入味 。捞出来的菜苔用调料直接拌就可以了,这样既可以去除苦味,同时也能保持菜苔本身的营养 。
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菜苔最经典的做法是腊肉炒菜苔,腊肉不需要过多,只需要薄薄的切几片,在锅里将油加热到五成,菜苔、腊肉一起翻炒一分钟出锅即可 。如果想要味道更重一些,可以在油锅里放少许辣椒,再加入老醋,有驱寒保暖的功效 。
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