如何使卧室保持清洁卫生


如何使卧室保持清洁卫生

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如何使卧室保持清洁卫生
卧室占据我们一天当中至少三分之一的时间,有的人更多,所以,为了我们的身体健康,卧室的清洁卫生非常重要,怎么来保证我们每天休息有一个健康舒适的卧室环境,就需要我们日常天天注意一些生活细节,和家人一起来维护卧室的清洁与卫生,今天,小编就跟大家来分享一些生活细节,供大家参考 。
1、早晨起床后开窗通风透气
我们每天早上起床穿好衣服后的第一件事情应该就是拉开窗帘,打开窗户,让外面清晨清新的空气进入房间,好好的给房间透透气,换点新鲜的空气,崭新的一天开始 。
2、定期清洗床上用品,多晒晒被子
对于床上的被子、床单等床上用品,一定要定期清洗,保持干净卫生,这个很重要,每天要跟他们贴身打交道很长时间 。在换洗被子床单的时候,记得枕头也不要忘记,这个是很容易忽略的 。同时,碰到太阳天,特别是秋冬季节,多晒晒被子,杀杀菌,保持被子干燥,睡着也暖和 。
3、保持地面和家具上干净整洁
把床上整理干净了,卧室的还有地板与一些家具,要经常清扫和拖地,同时,看到家具上有灰尘了,就一定要用湿毛巾抹干净 。特别还有一些卧室和家具的卫生死角,记得定期去清理,不然,其它地方干净了,这些地方一直被遗忘了,还是很大程度上影响 。这些地方不通风透气,灰尘多,容易受潮,滋生细菌,甚至发霉等 。
4、调节空气湿度,春夏防潮秋冬加湿
对于卧室的湿度把握也很重要,适宜的空气湿度也是人体感到舒适的很重要的一个因素 。春夏太潮湿,特别是一些容易回潮的季节,由于卧室的地理环境和气候影响,有的卧室很严重,尽量使用干燥剂来吸附空气中水分 。而对于秋冬季节,干燥的气候就尽量给卧室空气加湿,用加湿器适当的`调节 。
5、不要在卧室吸烟
另外,我们还要养成一些良好的生活习惯,杜绝一些坏习惯 。首先,对于吸烟的朋友,尽量不要在卧室吸烟,吸烟的烟雾会给空气造成很大的污染,同时,有害物质还会吸附到被子和床上用品上面,会一直伤害你和家人的健康 。
6、不要在床上吃东西,玩电脑
我们有很多人都有这样的习惯,都感觉很舒适,对吧 。没事的时候,躺在床上,玩着电脑,顺便床头还放点零食吃吃,是多么舒服事情 。这种我们把餐桌与娱乐场所都搬到床上的行为其实是很不好的,很大程度影响了卧室、床的卫生 。如果是北方的炕上,那到是可以的哦 。
7、不要随便躺在床上
【如何使卧室保持清洁卫生】最后,还想到一个我们经常会犯的小坏习惯,就是经常外面奔波了一天,回家很累,一进门,就跑到卧室,往床上一趟,好舒服 。我们要知道,这样我们把外面奔波一天的所有灰尘与细菌全部都带到了床上,想想,晚上你洗澡洗干净了,还要睡这被弄脏的床吗 。如果经常这样的朋友,尽量注意点,特别是比较脏的时候就千万不要随便坐床上了 。

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