消除浮肿眼袋的方法：
1、少吃重口味食物 。饮食和浮肿关系密切 ， 吃的东西会表现在身体上 ， 因此要尽量少吃盐和重口味的食物 ， 尽量吃一些味道清淡的食物 。
2、多吃排水食物 。红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材 ， 有利于消肿 。
3、经常运动 。脸部也不容易浮肿 ， 多做有氧运动、伸展体操效果最好 。
4、多吃钙质丰富的食物 。平时多吸收钙质可以帮助排出体内因为盐分产生的多余水分 ， 如苹果、粟米、扁豆和北豆腐等含钙质丰富的食物 ， 此外 ， 蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用 ， 不妨多吃 。

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