【雾霾怎么防护】避免雾天晨练 。晨练时雾中的有害物会被吸入呼吸道，危害健康，可改成室内锻炼 。尽量减少外出 。如要外出，需戴上防霾口罩，对鼻腔起到一定的防护作用 。患者坚持服药 。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾霾天更要坚持按时服药，以免发病；多喝茶类饮品 。多喝桐桔梗茶、桐参茶等，有润肺的功效，午后喝效果更佳 。补钙、补维D 。多吃豆腐、雪梨等，豆腐食药兼备，钙含量高 。

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