雾霾怎么防护

【雾霾怎么防护】避免雾天晨练 。晨练时雾中的有害物会被吸入呼吸道,危害健康,可改成室内锻炼 。尽量减少外出 。如要外出,需戴上防霾口罩,对鼻腔起到一定的防护作用 。患者坚持服药 。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾霾天更要坚持按时服药,以免发病;多喝茶类饮品 。多喝桐桔梗茶、桐参茶等,有润肺的功效,午后喝效果更佳 。补钙、补维D 。多吃豆腐、雪梨等,豆腐食药兼备,钙含量高 。

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