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孕妇可不可以吃芒果
导语：芒果作为热带国王之一的热带水果 ， 由于能生津止渴 ， 美容养颜 ， 赢得了很多姑娘们的喜爱 。那么孕妇能不能吃芒果呢 ， 很多准妈妈都想知道 ， 下面小编带着大家一起来了解下 。
孕妇能不能吃芒果
回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用 。芒果果肉多汁 ， 可以解渴生津 ， 而且芒果还有止吐的作用 ， 对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状 ， 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 ， 因此孕妇是可以吃芒果的 。
孕妇吃芒果有什么好处
芒果果实营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳 ， 芒果可溶性固形物14%-24.8% ， 含糖量11%-19% ， 蛋白质0.65%-1.31% ， 每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克 ， 而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高 。
孕妇吃芒果的好处一：
【孕妇可不可以吃芒果】 芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力 ， 增强抵抗力 。
孕妇吃芒果的好处二：
芒果能够生津止咳 ， 防止呕吐晕船等现象 。而孕妈妈正应该多吃芒果 ， 减少呕吐、食欲不振的现象 。
孕妇吃芒果的好处三：
芒果富含蛋白质 ， 可以保护孕妈妈的皮肤 ， 润泽皮肤 ， 恢复皮肤弹性 。
孕妇吃芒果的好处四：
芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有解渴利尿等功能 。
孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的"成分 ， 过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎” ， 出现皮肤发痒 ， 出疹子等症状 ， 因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果 。芒果过敏属于迟发型过敏反应 ， 一般在吃芒果后6天皮疹才会出现 ， 反复接触者也可能数小时就出现 ， 所以如果不确定是否过敏 ， 最好的方法是一次不要吃太多 ， 观察一段时间 ， 如果确实不过敏 ， 再放心食用 。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎 ， 最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗 。
芒果的功效与作用
《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通” ， 《本草纲目拾遗》说芒果“凡渡海者 ， 食之不呕浪”;“能益胃气 ， 故能止呕晕” 。中医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿 ， 适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆 。而其中的维生素A、C及钾 ， 除了用来预防癌症之外 ， 也可抑制动脉硬化和高血压 。此外 ， 芒果还具有很好的清血和退烧效果 ， 也可以消除体臭 。
结语：孕妇是可以吃芒果的 ， 而且对孕妇身体非常有好处 ， 但是专家也告诉了我们患有皮肤过敏等症状的人是不能吃芒果的 ， 所以有此类病症的人一定要切忌 。