1、入脾、胃、肺经 , 具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用 。
2、构成机体的重要物质 。
【人为什么要吃米饭】3、储存和提供人体每天的热量 , 维持大脑功能必须的能量 。
4、调节脂肪代谢 , 提供膳食纤维 , 节约蛋白质 。
5、起抗生酮作用 , 抵抗病毒微生物 , 增强肠道功能 。
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