第5个月宝宝睡眠时间 _生活百科

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第5个月宝宝睡眠时间
掌握宝宝睡眠时间是很重要的，下面小编整理了第5个月宝宝睡眠时间，欢迎大家参考！
第5个月宝宝睡眠时间
第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分别为：男宝宝的体重为6.1~9.5千克，身长为59.7~69.3厘米，头围为40.4~45.2厘米，胸围为39.2~46.8厘米；女宝宝的体重为5.7~8.8千克，身长为60.4~69.2厘米，头围为39.4~44.2厘米，胸围为38.1~45.7厘米。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。
智能锻炼——俯卧打转练习俯卧打转，为爬行做好准备。
你有没有发现？宝宝越来越好动了，当他趴着的时候，已经能够借助手脚的力量来移动身体了，只是他的手脚还不够协调有力，不能撑起自己的身体。所以，这段时期，妈妈要多和宝宝做做“俯卧打转”的游戏，帮助他学会以腹部为支点，贴着地面移动身体，为他日后学习匍匐爬行做好准备。具体方法是这样的：
妈妈先在地面上铺一个垫子，让宝宝俯卧在上面。再把一个会唱歌的玩具放在宝宝的右边，吸引他的注意。宝宝对玩具很感兴趣，他会以腹部为支点，把身体转向右侧去够取玩具。等他拿到以后，妈妈再把玩具换到另外一个方向，让宝宝去够取。
妈妈还可以让宝宝撑起上身，让皮球在他面前滚过。随着视线的移动，宝宝便会转动身体，大约能转动180度呢
智能锻炼——学习咀嚼咀嚼让宝宝的小嘴运动起来。
正确地“吃”是需要培养和训练的。宝宝开始吃辅食了，这时正是练习咀嚼的敏感时期。如果错过了这个敏感时期，到两三岁时，宝宝可能含着米饭都不会咀嚼下咽，这样不仅会造成营养不良，而且还会影响他头面部骨骼、肌肉的发育，耽误他的语言发展。既然如此，那还等什么，让宝宝练习咀嚼吧。
妈妈可以给宝宝一块饼干，自己也拿一块，放到嘴里，边吃边说：“好香呀，真好吃。”诱导宝宝模仿自己的动作，把饼干放到嘴里，练习用牙龈咀嚼。如果宝宝不喜欢饼干，妈妈也可以选一些宝宝喜欢的蔬菜或水果，切成条状，如苹果条、黄瓜条等，让他练习咀嚼。
练习的过程中妈妈要注意，虽然宝宝并未出牙，但他会用牙龈来嚼食物，有时成条的黄瓜都会被他嚼碎，所以妈妈最好在边上看着他，以防他被嚼断的食物卡到。
照料护理——保持口腔清洁如何保护宝宝的口腔卫生。
宝宝要出牙了！爱流口水，爱吐泡泡，还爱咬硬物，口腔卫生受到严重考验。这时，妈妈可要注意把好宝宝口腔卫生这个关口，做好他的口腔清洁工作。
二、五个月宝宝辅食添加的原则知多少
五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外，还要逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥。但是由于五个月宝宝由于肾脏器官发育尚不完善，所以在制作辅食的时候，不要放任何调味品哦，特别是盐。
1、辅食添加量
五个月宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。
2、辅食添加方法
宝宝辅食的添加要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉，然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝处于生长发育的高峰期，每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。像多数妈妈都推荐的亨氏米粉，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙。它的片状结构，更有助于锁住营养，比一般米粉更易于和水结合，冲调起来也更轻松。
3、辅食添加时间
【第5个月宝宝睡眠时间】不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶，而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
三、五个月宝宝辅食的制作工具有哪些呢
对于没时间的妈妈来说，购买辅食制作工具是挺好的，能解放双手，而且给宝宝做辅食的时间也会缩短。那么准备哪些辅食制作工具好？
辅食料理机：辅食料理机煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，妈妈可以尽量选择多功能的辅食料理机。令人欣喜的`是，机器制作的辅食会更细滑。

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