文章插图
备孕成功的经验
很多夫妻在怀孕之前都想要生一个健康聪明的宝宝,所以为了迎接这个宝宝,他们做好了很多备孕的准备,这样就可以顺利的迎接宝宝的到来 。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目!
受孕最佳时间
据科学家对一天受孕几率的研究发现,如果不孕的话,受孕的最佳时间是下午5~7时 。研究发现,无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰,恰好此时,女性最容易受孕 。
受孕最佳季节
选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好 。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功 。双方都有强烈的性需求时 。
最佳受孕年龄
专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄 。人类的`最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁 。随着年龄增长,人的 生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高 。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度 。
备孕疾病
1、有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响 。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响 。
2、不滥用药物,不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响 精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加 。所以准爸爸用药前一定要十分小心 。
备孕注意
1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕 。让自己有一个轻松的心情 。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体 。
2、戒烟戒酒:酒对 精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等 。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸 。
【备孕成功的经验】4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质 。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等 。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右 。
秒懂生活扩展阅读
- 女性备孕注意事项有哪些
- 备孕怀孕补充叶酸常识
- 2岁前的宝宝不能穿什么鞋子
- QQ默认分组怎么删除
- 杨紫黄圣依疑似宣布离婚,同时发文祝福他们:新的开始新的征程
- 家猫临死前症状 猫咪临死前的六个特殊征兆
- 草原|【畅游陇原】这里有条古老的河——后川河
- 亲爱的热爱的令山原名
- 风干的太湖白鱼的做法
- 帕斯卡契约结局有什么不同的