面食热量高一些 ， 是否长肉是对于个人体质而言的 。
【米饭和面食哪个更长肉】就相同重量的米饭和面食来说 ， 它们在人体内产生的总热量是相同的 ， 营养素的含量差别也不是很大 ， 也就是说 ， 面食内并不存在一种比米饭更容易使人发胖的因素 。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分 ， 因此 ， 相同重量时 ， 吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量摄入 ， 但只要进食的总热量不超过身体需要量 ， 不论吃米饭还是吃面食 ， 都不至于使身体发胖 。

秒懂生活扩展阅读

• 居士证和皈依证的区别
• 美短银渐层和英短银渐层区别
• 守株待兔的意思和道理
• 旋塞阀工作原理和作用是什么
• 厨房为什么要吊顶
• 学习插画需要什么基础
• 相思子和相思豆的区别
• 毕业去向派遣和非派遣的区别
• 碱性和碳性电池的区别
• b460m和b460区别