石榴可以直接剥开果皮食用，也可以果肉连同石榴籽一起嚼碎咽下，还能加水榨取果汁 。除了这些简单的吃法外，石榴也能煲汤佐膳，如与瘦猪肉一同煲汤 。石榴是石榴科植物石榴的果实，味甘、酸涩，性温，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养物质 。
石榴中富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲，促进消化吸收；其含有的鞣质、熊果酸、生物碱等成分具有抑菌、缓解腹泻的作用；其富含的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素都具有抗氧化性，对于促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化具有一定的好处 。吃石榴不宜过多，石榴性温且含糖量较高，吃多了会助火生痰，引发便秘、口舌生疮等不适 。

秒懂生活扩展阅读

• 高山榕果实能吃吗
• 当归煮蛋隔夜能吃吗
• 淘宝主题换肤怎么去除？怎么设置呢？
• 如何抓住消费者心理从而提高店铺转化率？
• 淘宝客加人积分规则有哪些？淘宝客怎么赢积分？
• 淘宝刷流量收藏有什么好处?淘宝刷流量收藏怎么做?
• 菠萝没泡盐水能吃吗
• vivo手机屏幕时间怎么设置
• 哲学论文怎么发表
• 淘宝客分享赚的积分是怎么计算的?分享赚积分规则是什么？