【觉睡多了有什么坏处】相信我们人类想要精神得到最快提升的方法就是睡觉了,应该没有人不爱睡觉的 。躺在舒服的床上,什么都不想,眼睛一睁一闭,一天就过去了 。但是睡觉睡太多是好事么?
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凡事过度都不会是好事,睡眠也是一样 。我们正常的睡眠时间在6-8小时左右,一旦睡多了,不仅精神不升反而下降 。除了这个坏处之外,睡多了体重也会增加,越睡越肥 。人只有运动才会精神变好,这样睡多了是反其道而行 。而且,睡太多的朋友们有没有发现,睡久了头特别疼,这对您的健康已经出现威胁了,所以大家别再贪恋床铺了 。叫醒你的不是闹钟,是梦想 。
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