2-3天 。西梅汁水充沛、糖分充足,且外皮较薄,同时很容易受到细菌的污染,尤其是成熟度较高的西梅,很容易出现变质,一般情况下西梅放在常温下只能保存2-3天左右,如果将西梅用保鲜袋装起来,放在冰箱保存,可以适当延长西梅的可食用期限 。
西梅不能多吃的原因:容易引起消化不良 。西梅富含膳食纤维和果胶,膳食纤维和果胶在食用后进入肠道,可以促进肠道的蠕动,促进食物残渣排出体内的速度,有利于身体的代谢,有助于排便,过多的食用西梅则会增加肠道的消化负担,不利于肠道健康,出现腹胀、腹泻等消化不良的症状,因此,西梅虽然味美可口,日常在食用的时候也不宜过多的食用,以免出现副作用,对身体健康不利 。
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