【生小米热量】随着现在生活水平的越来越高 ， 很多朋友也是开始逐渐的重视起自己的身体 。当下很多人都是比较偏胖的 ， 这也让很多人动起了用杂食来减肥的念头 ， 而小米就是我们经常选择的一种 。很多朋友想知道的是生小米的热量 。其实生小米的热量是每100克361大卡左右 。生小米主要的成分是碳水化合物以及少量的脂肪、维生素、蛋白质 。对于减肥来说 ， 小米是一种比较合适的杂粮 ， 可以用来代替我们主食的摄入 。但是即使是杂粮 ， 他的碳水化合物含量仍然较高 ， 我们还是要减少摄入 。
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