如何选择护眼台灯 _生活百科

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如何选择护眼台灯
护眼灯护眼是因为高频的整流电路使人感觉不到荧光的闪烁，小编专为拯救乃萌的钛合金X眼，教你挑选护眼的台灯。
选择合适的光强
如果光强控制不合理的话，过亮的光线会使得瞳孔来不及控制，有可能损伤晶状体和视网膜；而过暗的光线有可能引起近视眼及眼压高的疾病。
【如何选择护眼台灯】小编建议，在书桌工作时的照度300-750lx比较合适。如果使用节能灯，一般在11W-18W之间为宜，具体瓦数以个人舒适度而定。
注意均匀布光
工作桌面亮度不均匀，会使得眼睛一直在明暗之间转换，当睫状肌疲劳感不能恢复时，则会引起近视眼、眼压高等疾病。
因此，均匀的光分布很重要。学习照明用的台灯，应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，离桌面40厘米处的光照度不应低于750 Lx；台灯支架也要有一定长度、便于拉伸收缩，适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴多用途使用。
避免直接眩光
如果眼睛突然看到强光有可能会使视网膜受损，引起暂时性的.失明。真正的护眼台灯需设置透镜、格栅等防眩光的措施，防止直射光线形成眩光。
小编有个直接简单的测试方法：直观台灯时，灯光不可直射或折射眼睛，必须严格消除刺眼光。比如，当眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线。
拒绝频闪
当眼睛能够察觉到频闪时，你就要担心你的睫状肌了，它会时而放松时而紧张，一直处于运动状态。当睫状肌疲劳感不能恢复时，则会引起近视眼、眼压高等疾病。
根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐，台灯的频闪频率应高于25000rpm 。但要留意，高频电子镇流器会引起电磁辐射和电磁污染，要选择满足国家EMI/EMC电磁辐射检测的台灯。
选择高显色性
根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐，台灯显色性应大于80% 。
如何测试台灯的清晰度及色还原性，小编也有个简易方法：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如果观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润，则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白，则说明台灯光线较差。一般来说，显色指数Ra在90以上的台灯，它的清晰度远高于普通显色台灯。
选择舒适的色温
高色温的光波会使眼睛肌肉处于兴奋状态，容易疲劳，形成眼疲劳、眼压高、近视眼等疾病；低色温的光会使眼睛一直处于放松状态，不利于眼睛肌肉的发育，形成弱视等疾病。
一般来说，色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。
小编举个例子，比如，黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。而护眼灯的目标是要让灯发出尽量接近自然光特性的光线。
减少反射眩光
阅读铜版纸时，经常会有镜面一样的眩光，我们称之为反射眩光。反射眩光的亮度很高，进入眼睛后可能损伤晶状体和视网膜，长期承受反射眩光污染，会让青少年容易患上近视，老年人得白内障的几率上升。
在台灯上加偏振片是一个很好的解决方法，选购时要留意是否有这方面的设计。

如何选择护眼台灯

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