教你如何挑选南瓜


教你如何挑选南瓜

文章插图
教你如何挑选南瓜
导语:秋天快要到了,南瓜到了成熟的季节,美味的南瓜给我们单调的餐桌带来了别样的色彩 。南瓜营养丰富,可以健脾护肝,预防胃炎、夜盲症,常吃可使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用 。既然南瓜有这么多好处,那么如何挑选南瓜呢?
教你如何挑选南瓜
一、挑选南瓜最重要的一点是熟,也是我们常说的瓜要“老”,这样的南瓜营养才全,所含物质才丰富 。南瓜越“老”,它里面所含的水分也就越少,含糖量大,筋少,口感敦实厚重 。挑选老南瓜外形要完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购 。
二、看颜色 。因南瓜种类的不同,挑选方法也不一样,金黄色的南瓜比较好选择,颜色深黄,条纹清理粗重的为成熟的南瓜;绿色的南瓜,要挑选择那种绿的发黑的为成熟南瓜 。不管是什么品种的南瓜,它的棱越深,瓜瓣儿越鼓就是老瓜 。
三、闻味道 。南瓜老熟后有一种特殊的香气,是南瓜的清香气味,没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的"味道 。挑选老瓜也要选择那种最好是带瓜梗蒂的,这样的南瓜说明摘下的时间较短,可长时间保存 。
四、掐外皮 。用指甲朝南瓜的外皮稍稍用力一掐,老南瓜外皮比较坚硬紧实 。如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够,是嫩瓜 。如果有水渗出来,渗出的水又快又多是嫩瓜,渗出的水较少为老瓜 。还可以用手指沾水少许,与拇指摩擦,如果沾手或者手上有白色的粉,就说明南瓜是老的面的 。
五、拍南瓜 。将南瓜托在一只手上,用另一只手轻轻去拍打,就象挑选西瓜一样,如果南瓜声音发闷有厚实感就为老南瓜,声音发脆空洞的为嫩瓜 。
【教你如何挑选南瓜】六、较笨的方法是直接切开南瓜观看瓜瓤和瓜子 。不论是什么品种的南瓜,瓜瓤为金黄色的为最好,颜色越深越成熟 。另外瓜籽成熟饱满也证实南瓜较老 。

    秒懂生活扩展阅读