多吃杏仁可以促进皮肤血液循环 ， 降低胆固醇 ， 也具有止咳平喘的功效 。
杏仁含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 糖类 ， 胡萝卜素 ， b族维生素 ， 维生素c ， 维生素b ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 其中胡萝卜素含量是在所有的水果中是占比较高的成分 。
【多吃杏仁有什么好处】

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