【高位下拉练哪些肌肉】高位下拉练的肌肉位置
文章插图
高位下拉锻炼的肌肉部位较多,主要是锻炼背部背阔肌,对斜方肌的下部,菱形肌 。肱二头肌和胸大肌也能得到锻炼 。高位下拉可改善上身瘦弱的现象,长期坚持锻炼可使肌肉饱满紧致,体型健美,还可增强力量,使身体处于较佳状态 。
秒懂生活扩展阅读
- 运动多久开始体重下降
- 12306怎么订下铺
- 为什么煤气罐在使用中下部会结冰
- 河南天下第一漂流在哪
- 什么是工期顺延
- 数学学不下去怎么办
- 射手座一月运势,射手座2022 下半年塔罗
- 硬拉练背吗
- 健腹轮需要买回力的吗-
- 北辰|湖南此地将成下一个西双版纳,宛若一座人间仙境,获得国家认可