【来月经前的征兆是什么】各位女性朋友是非常关注自己的月经问题的 ， 所以都很想知道自己来月经前的征兆是什么 ， 这样才能做好准备工作 ， 避免来个措手不及的 。
经验步骤：第一 ， 女性在月经期前会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等症状 ， 称为经前不适 。
第二 ， 有的女性朋友在来月经之前会出现头痛 ， 头晕 ， 失眠的情况 ， 同时也是很容易疲倦 ， 情绪不稳 ， 乳房胀痛 ， 面部浮肿等症状 。
第三 ， 女性来月经以情绪不稳定最为突出 ， 轻者沉默寡言 ， 心情忧郁；重者脾气急噪 ， 容易激动 ， 稍不如意就勃然大怒 。
注意事项：女性来月经前要注意饮食 ， 禁止吃辛辣的食物 ， 不要喝凉水 ， 要喝温水 ， 做好保暖工作 。

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