婴儿苹果汁怎么做好吃


婴儿苹果汁怎么做好吃

文章插图
婴儿苹果汁怎么做好吃
西红柿苹果汁
菜谱简介
新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸 。每100克番茄的营养成分 :
能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克
叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克磷24毫克
钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克 锰0.06 毫克 据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能 。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效 。
现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素 。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的"作用 。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处 。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
材料
新鲜西红柿半个,苹果半个
做法
1.将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出 。
2.苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中 。
苹果汁第一种做法
材料:苹果1个(三两多)、温开水 。
工具:简易榨汁机
做法:将苹果去皮,切成小块,放入简易榨汁机里面挤出苹果汁,加入适量的温开水,再温热到40度左右就可以给宝宝喝了 。
效果:苹果汁香甜可口,宝宝爱喝 。对于解决便秘问题效果不大 。
苹果汁第二种做法
材料:苹果(三两多)半个、温开水 。
工具:婴儿食品料理机
做法:将苹果去皮,切成小块,加入温开水40ml左右,放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中(如果是用奶瓶喂,就用Y型口奶嘴),温热到40度左右就可以给宝宝喝了 。
效果:这种苹果汁里面还有苹果渣,吃起来口感更好,更有苹果香味 。宝宝很爱喝,对解决便秘的效果比较好 。
苹果汁第三种做法
【婴儿苹果汁怎么做好吃】材料:苹果一个、冰糖少、水适量 。
工具:锅
做法:在锅中放入适量水和冰糖,煮沸,将苹果洗干净,去掉核,切成小块,放入煮沸的水中再煮五分钟就可以了 。等水凉到40度左右的时候把水装入容器中喂宝宝就可以了 。
效果:煮过的苹果具有止泻的作用,对于拉肚子或者消化能力弱的宝宝挺适用的 。我家攸攸主要是便秘问题,所以就没有吃这种苹果水,相信也挺好喝的 。

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