宝宝发育的饮食禁区


宝宝发育的饮食禁区

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宝宝发育的饮食禁区
在宝宝0—3岁这个黄金的年龄段,父母一定要把握好,因为在这段时期是宝宝身体生长和头脑发育最好的一个时间段,所以,在平时的日常饮食中,父母们一定要注意宝宝的饮食问题,而有些食物对宝宝的生长发育有害无益的,家长一定要远离 。
1、不能给宝宝吃过咸的食物 。
大家都知道,如果平时吃的食物过咸的话,那么,就会很容易引起高血压或是动脉硬化,有时还会损伤人的动脉血管,从而影响脑部组织的供血状况,时间一长就会造成人体脑部缺氧,记忆力减退,反应迟钝等现象 。正常成年人每天对盐的需求量应该在7克以下,而儿童应该控制在4克以下 。
2、不能给宝宝吃含味精过多的食物 。
孕妇在妊娠后不能常吃味精,这样会导致胎儿缺锌,同时一周岁以下的孩子也不要吃过多的味精,这样很可能会造成宝宝脑细胞坏死掉 。一般来说,成年人每天吃的味精含量应该不能超过4克,那么,对于孕妇和宝宝来说,更不应该吃太多的味精,尽量在炒菜做饭的时候不要放入味精最好 。
3、不能给宝宝吃过多含铅的食物 。
如果宝宝吃含铅的食物过多的`话,那么就会损伤宝宝的大脑,有的甚至会杀死脑细胞,像松花蛋、爆米花这样的食物,尽量不要让宝宝多吃 。
4、不能给宝宝吃过多含铝食物 。
如果宝宝经常吃含铝的食物过多的话,那么就会造成宝宝记忆力下降、反应迟钝的现象,有的还会造成宝宝出现痴呆的状况,建议父母最好是不要给宝宝吃油条或是油饼这类含铝过的食物 。
5、不能给宝宝吃过多含过氧化脂质的食物 。
【宝宝发育的饮食禁区】过氧化脂质会使宝宝的大脑出现早衰或痴呆的现象,像熏鱼或是腊肉中就含有大量的过氧化脂质,建议父母应该少给孩子吃这样的食物 。

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