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孕妇收腹带要这样正确使用才行
相信很多人都听说过收腹带,这是用物理的方法帮助收腹的一种产品,通常用于生产后的宝妈们腹部松弛的现象 。那么,顺产后多久可以用收腹带?顺产需要收腹带吗?收腹带正确的使用方法有哪些?一起来看看吧 。
顺产后多久可以用收腹带
怀孕期间,女性的子宫变大,腹壁也变得松弛,加上在顺产过程中用力,导致产后肚子变大,腹肌变松,十分影响身材的美观,因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带,不过收腹带应该在产后多久才能用呢?一般来说,收腹带最好在产后3天使用,在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的 。
不过收腹带并不能一直带着,一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的,而且还不利于产后的恢复,应该穿上一两个小时就解开一段时间,让腰腹放松一下,如果在顺产后需要进行什么活动的话,7天后也还是可以带上收腹带的 。
顺产需要收腹带吗
很多宝妈们认为产后是一定要用收腹带的,那么,顺产需要收腹带吗?其实收腹带的主要功能是固定伤口,所以顺产后的宝妈们使用的必要性比剖腹产的低 。但是需要的话一定要仔细的了解收腹带 。
顺产后用收腹带的好处
顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带,其主要目的是为了子宫的恢复,收腹带能够促进子宫的`收缩,帮助体内机能慢慢恢复 。另外产后使用收腹带,增加了对腹腔的压力,防止内脏下垂,能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于产后恢复有着积极的作用 。
顺产后用收腹带的弊端
上文介绍了用收腹带的好处,那么,产后用收腹带会有弊端吗?
【孕妇收腹带要这样正确使用才行】1、在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤 。如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况 。
可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而收腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复 。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎 。
2、长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等 。
3、产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复),阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病 。
收腹带正确的使用方法
1、怎么带
一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处,将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,再由耻骨处开始加强固定束腹带 。千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧,此时力道较大(绑的较紧),到了胃部时绑的力道较松,也就是下紧上松的原则,才不会反而将身体的脏器推向下部 。
2、使用束腹带的时机
生产后便可以开始使用,一方面舒缓疼痛的肌肉,对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量 。起床后梳洗完毕,便可以使用束腹带,但要记住,晚上睡眠前,一定要拿掉束腹带,不可一整天都使用,反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况,而睡眠时姿势的改变,也会造成束腹带移位,反而达不到使用的目的与功效 。
3、使用束腹带的时间
时间是因人而异的 。如果皮肤容易过敏的妈妈,除了勤于更换束腹带,加强清洁外,尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的,且平躺睡眠时取下,都是需要注意的 。
4、使用束腹带并非“万能”
基本上,坐月子期间都是可以使用束腹带的,但若是下腹的下坠感迟迟不见改善,往往是身体气虚所致,这时较必须适时透过中药补气,才能有效改善下腹的下坠感 。
顺产后使用收腹带的注意事项
1、收腹带使用的正确时间应该在每天的饭后半小时,而且在排尿之后带上,睡觉前需要取下 。
2、正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带 。
3、吃饭时束着收腹带,妈咪多半感觉不甚舒适,而且在胀气、肠胃蠕动不佳时,如又绑着束腰带,可能会使胀气情形加重 。