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让宝宝爱上喝水的技巧
喝水对身体的新陈代谢是很有帮助的,那么如何让宝宝爱上喝水呢,下面小编为你介绍一下小技巧吧!
让宝宝爱上喝水的技巧
1、在游戏中爱上白开水 。好习惯要慢慢培养 。我是这样做的,找来两只小杯子,每只小杯子都倒上同样多的白开水,一只杯子给豆豆,一只杯子给我,然后我们来玩儿“干杯”的游戏,每次干杯都要真的把杯子里的水喝干 。喝白开水的问题也一下就解决了 。
【让宝宝爱上喝水的技巧】2、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时,给宝宝喝白开水,因为这个时候宝宝很乖,很容易接受他平时不爱接受的事情 。
3、吃饭后,以漱口为名,让宝宝喝口白开水 。
4、带宝宝出去玩时,可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样,让宝宝向他学习 。
5、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物 。原来宝宝喜欢天线宝宝,我就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事
6、全家人要做好约定,在宝宝面前一律喝白开水,甚至家里在一定时间内不要存有饮料,每次妈咪要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水,宝宝也就非常乖的喝了 。
7、千万不要为了让宝宝多喝水,而在水中加入饮料 。
宝宝喝水量多少算正常
小儿新陈代谢特别旺盛,对水的需求比成人多,宝宝年龄越小所需要的.水就越多 。水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶) 。以每千克体重计算,婴儿每天需要的液体量大体是120~150毫升,幼儿是100~140毫升 。你的宝宝每天的饮水量可以算一算,体重(千克)乘以120~150毫升,得到每天总的液体量,然后再减去宝宝的奶量以及食物中水分,就可以得到宝宝每天的饮水量 。正常情况下,宝宝的摄入量与排出量是平衡的 。即使摄入稍多一点,也会从尿中排出 。由于一般给宝宝喂的水中并不含有盐类,所以不会增加肾脏的负担,你不必为此担忧 。
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