怀孕9周注意事项 _生活百科

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怀孕9周注意事项
【怀孕9周注意事项】导语：怀孕9周后妈妈的情绪会有些变化，这个时候多注意休息，调整心情就能顺利度过，下面就由jy135小编给大家带来怀孕9周的注意事项，大家一起去了解一下吧。
怀孕9周注意事项
怀孕9周注意事项——居室通风
孕妈的居室湿度要保持在50%左右，家里要经常通风，但不要总开着电风扇或空调直吹。
怀孕9周注意事项——水分充足
现在孕妈需要保证水分的充足性，但喝水也要掌握好技巧。最好在早饭前喝一大杯凉白开，这样可以促进肠道蠕动，利于排便，还可以防止痔疮;喝含微量氟的水，可以帮助妈妈补充到充足的氟化物、钙、和磷，对胎儿的牙齿骨骼的正常发育十分有益;不要等到口渴后才喝水，这说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度。不管是对孕妇还是对胎儿都是无益的。
怀孕9周注意事项——睡眠充足
拥有好的睡眠质量不仅能保证胎儿的.健康发育，对孕妈的心情和健康都是十分重要的。建议每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡;还可以饮用一些可以改善睡眠质量的饮料，例如在睡前饮用一杯蜂蜜水，对孕妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效，让你摆脱多梦易醒、睡眠不香的苦恼。
怀孕9周注意事项——私处护理
孕妈在孕期分泌物会增加，因此要做好私处护理哦!特别是有些孕妈患有外痔，大便后如果不及时清洗，更易弄脏内裤，污染私处，造成细菌感染，另外分泌物增多也要勤换勤洗内裤噢。
怀孕9周注意事项——禁止爱爱
虽然孕期爱爱并不是完全禁止的，但是在怀孕的头3个月还是暂且停止一下吧。由于这时候胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时，这样很容易让子宫受到震动，从而导致胎盘脱落，造成流产。

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