怀孕三个月要注意什么


怀孕三个月要注意什么

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怀孕三个月要注意什么
导语:在女性怀孕期间每个月的注意事项都会有所差异 , 那么孕期三个月要注意些什么呢 , 小编今天来和大家深究下吧 。
怀孕三个月要注意什么
怀孕初期即怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期 , 这时候由于胚胎不稳 , 一旦出现意外则容易给胚胎发育造成伤害甚至造成流产 。
为了避免这些情况的发生 , 在怀孕初期孕妇需注意以下几点:
1、避免性生活 。因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密 , 如果性生活不当 , 可能会引起子宫收缩造成流产 。因此 , 怀孕前3个月是容易发生流产的时期 , 尤其是有流产高风险的孕妇 。
2、阴道出血应该及时就医 。如果发现阴道出血 , 哪怕只是少量的 , 也应该立即去医院就诊 , 即使阴道出血情况似乎已经停止了 。这可能是某些严重问题的征兆 。所以需要立即就医检查 , 以确定孕妇和胎儿都没有问题 , 并排除发生并发症的可能 。
3、仔细留意孕妇睡眠质量 。突然犯困:怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加 , 使身体很容易疲累 。另外 , 孕妇的`基础新陈代谢增加 , 妊娠期母体分泌系统产生变化 , 体内热量消耗快 , 血糖不足 , 都是嗜睡的原因 。所以一旦觉得困了 , 就要抓紧时间小睡一会 。
怀孕三个月吃什么
为了宝宝的顺利诞生 , 准妈妈要注意饮食 。怀孕三个月吃什么?下面由妈网百科告诉你吧!
准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜 , 要少吃油腻的食物 , 应尽可能选择自己喜欢的食物 , 为保证蛋白质的摄入 , 可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物 。
【怀孕三个月要注意什么】这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期 , 要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入 , 还要注意各类维生素的全面 , 特别是还需注意摄入叶酸 , 可多吃各种绿色蔬菜(如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆类、奶制品 , 并保证每天吃适量的水果 。

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