1、桂圆的营养价值很高 ， 里面有大量的糖分 ， 桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖 ， 能够直接吸收 ， 含铁量也较高 ， 对于提高人体的热能 ， 补充营养方面效果很好 ， 此外 ， 铁元素又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效 ， 《开宝本草》说它能“归脾而能益智” 。
2、桂圆含有矿物质铁 ， 能促进血红蛋白再生 ， 可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸 ， 具有养心安神的作用 。
3、桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分 ， 有助于增强食欲 ， 消除食欲不振、肢倦乏力等症 。
4、桂圆的食用禁忌：感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆 。桂圆含糖量很高 ， 糖尿病患者不宜食用 。

秒懂生活扩展阅读

• 芹菜炒牛肉的家庭做法
• pom什么材质组成的
• 2021微信朋友圈教师节祝福语
• 短粗的香蕉是什么香蕉
• 电信套餐的成员互打是什么意思
• 微信阅读数是怎么算的
• 爱迪生坚持的名言名句
• 齐木楠雄的守护灵是什么
• 研学天下的线上研学是怎么回事？
• 身处百年未有之变局，民间投资人如何分享智能数字经济发展的红利？