辟谷复食后体重反弹怎么办 _生活百科

辟谷复食后体重反弹，这种情况就要加强体育运动锻炼，保持体重，消耗体内的积食。
辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。