1、首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触；
2、揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定；
3、右手适度拉紧手胶，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄；
4、用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口；
【羽毛球防滑手胶怎么戴上】5、开始封口，缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉，然后就完成了 。

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