捏肚子上的肉能分解脂肪吗

人体的脂肪只能通过能量代谢转化为二氧化碳和水,捏肚子以及按摩,都不可能增加代谢率 。所以,做这些简单动作是不可能分解脂肪的 。脂肪一般是指甘油三酯,甘油三酯分解会转化为甘油和脂肪酸 。然后,再通过能量代谢转化为二氧化碳和水 。如果脂肪代谢加速,人体耗氧和产热必然增加,会出现呼吸和心率加快 。捏肚子不会出现这种表现,所以不会增加脂肪分解 。建议增加运动,运动可以增加热量消耗,能够加速脂肪代谢,其表现就是呼吸、心率加快 。

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