献血的好处:
降低血液粘稠度，科学献血，可使血液粘稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量提高，缓解或预防高粘血症 。增强造血机能，献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，保持造血机能处于的旺盛的状态 。降低心脑血管疾病的发生，科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，降低心脑血管疾病的发生率 。促进新陈代谢、延年益寿，献血后，刺激造血器官加速生产血细胞，增加输送氧气和营养成分的能力，增加吞噬病毒能力和抗病能力 。献血的坏处:
如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血
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