用实际行动建立自信 征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动 。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功 。
具体方法如下:
突出自己,挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼” 。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心 。睁大眼睛,正视别人:眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息 。昂首挺胸,快步行走 。练习当众发言:面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径 。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论 。并不是他们不想参与,而是缺乏信心 。学会微笑:大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药 。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下 。
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