香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档，二者可以做成香蕉橙汁奶 。
功效： 缓解精神压力，消除疲劳 。
食材：鲜橙1个、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙、冰块适量 。
做法：
1、橙榨汁，待用；
2、香蕉去皮，切半；
【橙汁和香蕉可以一起榨汁吗】3、将所有材料放在搅拌器内，以高速拌匀，即可饮用 。

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