【孕妇几个月开始补钙】孕妇怀孕的第5个月起就可以开始补钙了 ， 因为母体之前储存的钙已经被消耗了 ， 所以需要从体外补充一定的钙剂 。目前 ， 补钙的种类有很多选择 ， 其作用相似 。建议孕妇每天补充钙的剂量大约在600毫克左右 ， 随着妊娠的进展 ， 晚期钙的剂量可增加至1200毫克左右 。钙的补充建议指导哺乳期结束为止 。并不是越早越好 ， 也并非越多越好 ， 一般情况下 ， 在日常饮食摄入不足的情况下 ， 才需补钙 ， 孕妇可喝牛奶 ， 多食鸡蛋、鱼、虾等含钙量大的食物 ， 也可适量的开始补充钙剂 。

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