【立定三级跳9米容易吗】立定三级跳9米是有一定的难度的 , 一般都是需要经过一段时间的训练才能够达到这种效果 。否则一般的起跳是不容易达到这么远的距离的 , 好的成绩也并不是不费吹灰之力就能够取得的 。
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跳远是一个比较依靠腿力的运动 , 所以要想跳9米 。可以多练习腿部 , 比如举哑铃、深蹲 , 然后再跳 , 看能跳多远 , 一般都是慢慢在进步的 , 训练多了就能够看到成果 。训练讲究的还是心态的问题 , 每个人的进度都是不一样的 , 所以如果是看到别人先达到了目标 , 是不应该气馁的 。
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