【三点头倒立技巧】一个人的长相很重要，一个人的气质也同样不能忽视 。长相能通过化妆来修饰，而气质是需要时间的沉淀 。女孩子的气质是离不开体态 。形体的塑造非常重要 。一般通过练习瑜伽，可以塑造形体 。瑜伽有一式叫三点头倒立 。那这个三点头有什么技巧呢？首先双手撑地，头和手等边三角形 。双手与肩膀同宽，头顶点地 。膝盖着地，双脚踩地 。然后膝盖伸直，把臀部抬高 。这样就可以了 。做三点头倒立的时候，也可以用其它的设施来辅助，做三点头倒立 。

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