春困是正常的生理现象吗 “春困”可能是身体发出的求救信号 _生活百科

春天到了万物复苏
许多人却被“春困”附体了
总是觉得无精打采、犯困疲倦
有些犯困是休息不好导致的
但是还有一些犯困
可能是身体给你发出的健康信号

文章插图
经常犯困小心是血液黏稠度高所致
北京大学人民医院血管外科主任医师张小明：血液黏稠度高首先会影响人体的毛细血管。如果毛细血管被影响、拥堵，导致营养物质无法送到器官细胞里，就可能会引起头昏眼花、头疼、精力不足，甚至到心脏，我们会胸闷气短，还可能会影响别的器官。
如何避免血液黏稠度增高？戒掉不良习惯、勤喝水、注意饮食、保持良好生活规律、多运动。
经常犯困小心是低血压所致
中国人民解放军总医院心血管病医学部副主任医师朱航：如果人体出现低血压的状态，就会导致脑供血不足。如果大脑经常出现供血不足的情况，就会出现头晕、头疼、嗜睡。
而且有典型的低血压的患者，整天会容易处于一个没有精神，提不起精神的状态。这是因为脑灌注受到了影响，引起脑细胞出现缺氧的状态，就会引起嗜睡。
经常犯困小心是周期性腿动症所致
浙江大学医学院附属邵逸夫医院睡眠医学中心主任医师张力三：周期性腿动症是一种睡眠疾病，是睡眠相关运动障碍的一种。它是由于晚上睡觉的时候在某些阶段，腿会周期性抽动，一抽动脑电波会改变，会从深睡眠变成浅睡眠。
这样的情况多了以后，就会导致白天疲倦、犯困、疲乏等现象。
【春困是正常的生理现象吗 “春困”可能是身体发出的求救信号】

春困是正常的生理现象吗 “春困”可能是身体发出的求救信号

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