红米是粗粮吗 2022-09-14 生活百科 红米是粗粮 。粗粮是平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。粗粮种类多样,营养价值高,各种粗粮所含的营养素各有所长 。粗粮加工过程简单,保存了许多细粮中没有的营养成分 。从营养成分上看,大部分粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质,以及B族维生素含量丰富 。 秒懂生活扩展阅读 盘起来是什么意思 博览群书下一句 k金饰品是什么垃圾 药纸盒是什么垃圾 什么是洪荒时辰 爱琳诗篇gm非破解版是什么意思 ol是什么工作 高新企业是什么意思 干冰是什么 生活小常识 防撞塑料是什么垃圾