如何让脸部瘦下来

1、冷水洗脸:物理中有一个原理叫热胀冷缩 。我们的脸部也是如此 , 遇到冷水的时候 , 不但毛孔缩小了 , 连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果 。在洗脸的时候 , 可以尝试着用热水将毛孔打开 , 然后用冷水将毛孔收缩 , 接着用手掌轻轻的拍打脸部 。
2、注意饮食:从饮食方面来说 , 不要太挑食 , 不要光吃肉不吃蔬菜 , 油炸食品更是不能碰 。平时应该多吃点蔬菜水果 , 保证饮食均衡 , 才能够从源头上截断脂肪 。另外 , 可多做脸部按摩 , 促进脂肪燃烧 , 多瘦脸非常有效 。
3、沐浴法:高温沐浴是瘦身好方法 , 同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 , 水深达心窝处 , 并配合瘦脸霜按摩面部 , 浸浴时间以20分钟为宜 。改变平常洗脸的方式 , 用温水冷水交互洗脸 , 来促进血液循环及新陈代谢 。
4、瑜伽瘦脸骆驼式法:貌似倒立的动作 , 让血液大量充血在脸部 , 促进脸部循环 , 拉紧脸部肌肉 。双腿打开与骨盆同宽 , 双手合十放在胸前 。吸气时慢慢将骨盆力量向前 , 吐气时身体往后倾 , 胸口敞开往后 , 双手抓住脚踝 , 嘴巴做出O字型 , 停留5秒 , 早晚各一次 。

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