修心养生的方法如下：
【修心养生的方法】多做跑步、游泳等体育活动可以使得在运动中脑子不一直想着烦恼 ， 运动之后身体和心里上的负面情绪发泄了出来 ， 会重新获得快乐；要保持一颗平常的心 ， 必须要有胆有识 ， 因为没有惊人的胆识 ， 人心就会畏惧 ， 那就无法保持平常心了 ， 找个僻静的地方 ， 尽情地大声哭喊；音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质 ， 但要注意选择快乐的音乐 ， 想要保持一颗平常的心 ， 就要能够拒绝诱惑；喝茶养神 ， 喝一口好茶 ， 兮兮品味各种奥妙 ， 然后闭上眼睛 ， 安然养神 ， 会全身心轻松 ， 好心情自然就浮现出来 。

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