木薯的热量:每100克有116卡路里,100克所含热量需要散步80分钟消耗完 。木薯,直立灌木,高1、5至3米;块根圆柱状 。叶纸质,轮廓近圆形,掌状深裂几达基部,裂片3至7片,倒披针形至狭椭圆形,顶端渐尖;叶柄长8至22厘米,稍盾状着生,具不明显细棱 。
红薯的热量:每100克有99卡路里,需要打篮球48分钟消耗完 。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4至13厘米,宽3至13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3至4厘米,蒴果
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