在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方 。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘 。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避 。
在楼房里时，应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房浴室厕所楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯 。
【地震时如何自我保护】在户外时，要避开高大建筑物，要远离高压线及石化化学煤气等有毒的工厂或设施 。

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