汽车在运动时产生的颠簸、摇摆等任何形式的加速运功,会刺激人体的前庭神经,从而引发眩晕、恶心、面色苍白、冒冷汗等症状;车内空气不清新、有异味时更容易引发晕车症状 。
1、加强锻炼身体,加强前庭器官耐受性 。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人,平时多注意锻炼身体,多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性 。
2、避免不良的视觉刺激 。乘车时少往窗外观看,坐车、时看书更容易诱发晕动病,闭目养神可减少晕动病的发生 。
3、吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味会促使晕动病的发生和症状加重,要避免这些不良因素 。
【为什么会晕车如何克服】4、乘车前服用晕车药或贴晕车贴可预防晕动症 。
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