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1、菊花麦冬茶 。菊花约10克,麦冬约10克,蜜糖约10克,将所有材料洗干净,放入茶杯中,然后以沸水冲泡即可饮用 。
2、三叶茶 。将荷叶、竹叶、薄荷叶合泡(每种3~5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5 ~10克,薄荷叶5克即可)泡饮 。
3、金银花茶 。取金银花20克,煎水代茶或泡茶饮 。
4、山楂枸杞茶 。山楂干5-8片、枸杞10粒,冲入沸水浸泡30分钟左右即可用 。
5、姜茶乌梅饮 。将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量 。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次 。
【夏天水杯子里面放怎么喝好 夏天水杯子里面放哪些材料好】6、甘桔汤 。将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次 。
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