梨和苹果相比是苹果的热量高一些 ， 减肥的话还是吃苹果相对要好些 。
1个梨250.0克 ， 可食部分205.0克 ， 可食部分热量为103大卡 。苹果是相对于梨来说生活中另一种普遍水果 ， 也属低热量水果 ， 但热量相比梨子来说要高一些 ， 热量为52大卡/100g 。1个苹果（可食部分160.0克）含有热量83大卡 ， 需要散步57.2分钟消耗完 。
虽说苹果相比梨子热量要高一些 ， 但毕竟相隔甚少；再加上梨子含有的有助减肥的元素 ， 不过苹果也有的 。苹果还另外富含果胶 ， 苹果中所含的苹果酸可以代谢热量等 。
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