生活中有许多的人，容易受外界影响，心情也是因为周围的事情忽好忽坏，有的时候会影响到正常的生活和工作，太在乎别人，就失去了自我 。我们活着既要有超我，也要有自我 。如何克服自己，战胜自己不受外界影响？
强大自我，学会独立，完善自己 。建立自信，做好自己
多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多和父母老师沟通交流，取得他们的支持和帮助
每个人的情绪都要或多或少的受到外界影响，关键是要主动出击，不要回避问题，更不能逃避
悦纳自我，也坦然接受周围的事物 。不刻意排斥了，也就更理性面对了
平常心而要去解决问题，放下，便自在，学会放下，这样才能尽量不受外界的不良干扰
加强自制力，人的情绪有一部分是可以自己控制的，所以自制力还是很重要的.

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