补给品|长途骑行中，补充能量的除了正餐还有这些！( 二 ) 榨菜|牛肉干|口味|巧克力|压缩

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3、巧克力/士力架

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士力架的广告语“二货，来一块！”已经深入人心，相比起巧克力，士力架主打“横扫饥饿”的作用看起来显然就要更能胜任补充能量的重任。它能补充运动时消耗的糖元，帮助恢复体力。而且跟牛肉干一样，不仅能作为补给，更是休闲消遣时的绝佳零食。
4、榨菜

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调查一下：你们吃过最好吃的榨菜是哪个品牌的？
不管是进行骑行还是其他户外运动，我们都会出汗，特别是在炎热的天气，更是汗流不止。榨菜能补充身体因出汗而大量流失的盐分等电解质，还能开胃，价格便宜，万能百搭，你确定不来一包？
5、话梅/葡萄干

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话梅有提神和开胃的作用，也含有盐巴，可以顺便补充盐分，储存时间也比榨菜长。葡萄干则含有高度的热量及多种矿物质及营养分。这两个都是易吃易拿的东西。如果不喜欢吃这些果脯，还可以考虑换成牛轧糖。

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6、香蕉
香蕉在骑行界一直是公认的补给圣品。普通的业余骑游都会选择带上几根香蕉补充能量，防止抽筋。此等神器，想必已无需Max再多说了。

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7、能量胶/能量棒

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能量棒是固态的补给品，通常来说会以高热量的麦物、糖类和坚果构成，口味根据添加剂的不同可以分为苹果、覆盆子、巧克力等，常见的能量棒有国产的“嚼益嚼”以及迪卡侬出售的德国进口能量棒，后者有香蕉、覆盆子、黑巧克力等多种口味，能量棒的特点是热量高，缺点是固态的，需要咀嚼，并且需要配合饮用更多的水，吸收较慢，比较适合在比赛/跑步前使用，价格通常较为便宜，平均下来3—5块钱一根。

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