所以才开始出现高反别怕 ， 首先克服心理恐惧 ， 然后多喝水 ， 别感冒！葡萄糖 ， 头痛吃头痛粉 ， 几天后基本没压力了！高反有一部分是心理因素：三四千米弯弯绕的山道上 ， 扭着脖子拧着腰 ， 把相机贴在车窗玻璃上一动不动 ， 就为了等车转到个好点的角度 ， 不高反 。 有一晚住在芒康 ， 3880 ， 反了 ， 睡不着 ， 坐着 ， 头痛到吃止疼药 ， 主要是太闲 ， 没啥转移注意力的 。
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