对于小学生早餐而言，酸奶好于牛奶 。
【小学生早餐喝牛奶好还是酸奶好呢】酸奶相比于牛奶的优点主要有以下几个方面
1、做酸奶对原料奶的要求比较高 。含有抗生素的牛奶是无法做成酸奶的；
2、酸奶中的乳糖有大部分都被乳酸菌分解了，另外乳酸菌在发酵的过程中还会产生一些乳糖酶 。因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶；
3、酸奶中含有大量的活的乳酸菌，虽然在经过了胃液和各种消化酶的消化后，仍然会有一大部分活菌抵达肠道能够发挥一定的益生菌功效，有助于帮助消化和恢复肠道正常菌群；
4、酸奶中

秒懂生活扩展阅读

• 黑构杞泡水喝有什么好处
• 什么牌子的桂花酒好喝 桂花酒品牌排行榜十大排名
• 喝冰糖炖梨有什么好处
• 开水八十度可以喝吗
• 小学研学旅行活动案例植物园 小学生植物园研学旅行
• 汾酒放个10年还能喝吗
• 春光椰子粉会发胖吗
• 小学生研学活动是什么 小学生研学活动是什么意思
• 吃三文鱼能喝高度白酒吗
• 小学生研学活动的好处 小学生研学活动的好处有哪些