打完豆浆的豆渣怎么吃

【打完豆浆的豆渣怎么吃】打完豆浆的豆渣可以做成豆渣蛋饼 , 将豆渣和面粉、鸡蛋、葱花用水搅拌均匀 , 然后倒进锅里 , 只是不能倒的太厚 , 煎至两面金黄即可 。
豆渣还可以做成豆渣发糕 , 先将豆渣加入到糯米粉里面 , 再加酵母菌发酵成面团 。然后在蒸锅底刷一层油 , 放入面团 , 盖上打完豆浆的盖子用大火蒸半个小时 , 出锅切成块即可 。
豆渣富含有纤维素 , 有疏通肠道 , 治疗便秘的功效 。因为豆渣还含有大量的蛋白质和钙 , 所以有助于增强人体骨骼 , 防止骨骼疏松 。

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