吃什么清火气最快

1、绿豆芽、苦瓜、地皮菜、水芹菜、小白菜、俗话说:三天不吃青 , 肚里冒火星!还有:河蚌咸肉汤 , 排骨冬瓜海带汤 , 鸭舌萝卜丝汤等等 , 都是很好的清火食品!还可以吃一些水果 , 如梨子、香蕉、柚子、橙子、苹果、西瓜、黄瓜等 。
2、物类:绿茶 , 金银花 , 薄荷 , 莲子 , 藕等
3、动物类:甲鱼 , 黄鳝等
4、其实 , 大部分生长在水里的或多或少都能去火 , 海货不算 。
【吃什么清火气最快】5、汤类:冬瓜排骨 , 咸蛋炒苦瓜 , 绿豆汤 , 冰糖银耳 , 拌香菜 , 凉拌海蜇 。
6、茶类:菊花枸杞茶 , 乌龙茶 , 绿茶 , 不要喝红茶 。

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